인공감미료란 무엇인가??

식품 첨가물로 사용이 인정된, 단맛을 내는 데 쓰이는 화학 합성 감미료. 사카린나트륨, 아스파르탐, 소르비톨 따위가 있으며, 에너지 제한 식품이나 의약용으로 사용되고 있지요.

인공감미료의 사용되는 곳은???

저칼로리 혹은 無칼로리 또는 칼로리 제로... 라는 제목을 달로 나오는 식품들 대부분에 사용된답니다.

인공감미료의 소리없는 아우성...

최근 암 연구소에서 쥐를 대상으로 실험한 결과 섭취량이 증가할수록 백혈병의 위험이 증가하는 것으로 밝혀졌으며, 설탕이 첨가된 요구르트와 인공감미료가 첨가된 요구르트 실험에서 놀랍게도 인공감미료가 첨가된 요구르트를 먹은 쥐 그룹이 체중 증가되는 것으로 관찰되었답니다.

따라서... 인공감미료를 든 음식을 장기간 먹을 경우 뇌에서는 칼로리 측정 능력이 떨어지면서 점차 그 능력을 상실하게 될 수도 있다고 하며, 다른음식을 더 많이 먹게되어 비만으로 가는 길이라고 하네요.

아시나요?? 우리는 태어날 때 몸 안에 '1인분 계측기'를 선물받고 태어나지요. 그래서 적어도 만 3세까지는 이 기능이 제대로 작동되기도 한답니다. 그러나 대부분 3년이 되기도 전에 외부의 강한 신호를 받아 약해지거나 사라진다고 하네요.

우리 부모님들... 사랑스런 내 아이가 비만되지 않길 원하시죠? 그렇다면, '1인분 계측기'를 잘 기억할 수 있도록 올바른 식습관을 길러 주셔야 합니다. 음식을 남기지 않고 다~~ 먹으라고 강요는 잠시 접어 두시고, TV시청 하면서 음식먹는 습관도 바이~바이... 하도록 도와 주세요. 그리고, 식판 사용 합시다. 어른들과 같은 그릇에 담긴 반찬들을 같이 섭취할 경우 얼마큼 먹었는지 알 수 없답니다.

식욕조절 능력이 사라지기 전.. 주도권을 엄마가 갖지 않고, 아이가 갖도록 도와 주시는 것이 우리 아이 비만하지 않고 건강하게 자라는 비법이랍니다.